■日程 :10月12(土)〜13日(日)　1泊2日

■場所 :みゆきの杜ユースホステル
〒3892303長野県 下高井郡木島平村3783-12
https://www.miyukinoyh.com/

■定員 15名 

■参加費 20,000円　（早割り16,000円　9月10日まで）
　1泊2食付き+温泉入浴料各種イベントレッスン料込
　ガイド料込み、 脱石油系のアメニティも使い放題

■交通手段（各自でお願いします！）※若干名　武蔵浦和駅からナチュレキュア号に乗れます

　【車の方】直接お越しください！ナビで「みゆきの杜ユースホステル」

　　　　　　長野県 下高井郡木島平村3783-12　℡：0269-82‐4551

　【電車の方】最寄り駅　北陸新幹線飯山駅下車　車でお迎えに行きます！駅から車で１５分

　　　　　　　東京方面から来られる方：北陸新幹線　東京発13：24　飯山着15：05

　【バスの方】バスタ新宿　9:55発　長野駅前　13:38着

　　　　　　　せっかくなので、朝早く出て、小布施や長野善光寺などに立ち寄ってもいいですね！

　　　　　　　長野駅発　14時14分のしなの鉄道北しなの線　戸狩野沢温泉行きに乗って14時59着なら間に合います！

　　　　　　　チェックインが16時なので、駅のお土産屋さんでのんびりできますよ！

　　　　　　http://miyukinoyh.travel.coocan.jp/trafficgreen.htm

■注意事項

　山歩きできる服装でお願い致します。

　ハイキングは履きなれたスニーカーでもOKです。

　念のため、雨具もご用意くださいませ。

　歯ブラシと着替えをお願い致します。必要なタオルはご持参ください！

　歯磨き粉、シャンプー＆リンスなどのアメニティは脱石油系のシナリー製品をご用意しています！

■イベント内容
【12日】16:00 :チェックイン(現地集合)16:30
　健康セミナー人生100年時代の健康法『若さの秘訣！代謝について』

　※お部屋で森林浴体験後
　18:00 :秘境『馬曲温泉 』

【13日】7:00 メイクレッスン(女性の方)7:30 朝食
　　　 9:30 チェックアウト後みゆきの杜のオーナー中村氏のガイドで森林浴へ♪

　　　　木島平村産コシヒカリのおにぎりを持って行きますよ！

　　　　自然の中でいただくおにぎりは最高です(^O^)／

　　　　指田知美先生の「みぞおち呼吸レッスン！」