スポーツと活性酸素

先日、大相撲の元横綱・千代の富士こと、九重親方がすい臓がんでお亡くなりました。

本当に残念でなりません。ご冥福をお祈りいたします。

それにしても、61歳は若すぎますね...アスリートは自分を追い込んでトレーニングを続けていらっしゃいますね。

人一倍、健康に気を付けていらっしゃると思います。それでないとトップになれないですし、維持できない。

アスリートでなくても、健康のためにスポーツをされる方は多々いらっしゃると思います。

スポーツをしている方が、ものすごく健康か?というとどうでしょうか?

普段から、ちょっと激しい運動をしている方ほど気をつけたほうがいいようです。

http://www.niwa-care.net/page1/sikkanbetu/17/17-3.htm

マラソン

私たちは絶え間なく呼吸をしています。1日で500mlのペットボドル4万本分空気を吸っています。

吸った酸素の2~3%は「活性酸素」に変わるわけです。

『活性酸素』は呼吸して体内に入った酸素がほんの少し変化したもので身体に悪いウイルスや細菌が侵入してきた場合、

その猛毒で病原菌を溶かし、排泄させる大切な働きがあります。

活性酸素は適量であれば、私たちの身を守る強力な武器として役立ってくれますが、過剰に生産され続けると、

知らず知らずのうちに体内へ蓄積され、その過激な猛毒ゆえに健康時の身体にも非常に影響を与えてしまうのです。

激しいスポーツをされる方はたくさん酸素を吸うことになります。

なので、「活性酸素」の影響を受けやすいのはおわかりだと思います。

「活性酸素」はガンをはじめとする様々な病気や老化の原因であるということは、色々な先生がおっしゃっていますので

ご存知の方も多いと思います。

いかに、活性酸素を余分に増やさないようにするか?活性酸素除去できるか?が病気にならないようにするガギとなるでしょう。

森林浴の空気サプリメント「フィトンエアー」で活性酸素除去することが大切です。

森林浴の効果 http://lettre-du-nature.com/archives/1106

フィトンエアーエビデンス(科学的根拠) http://www.phytoncide.co.jp/images/pdf/004.pdf

フィトンエアー

予防は日々の生活の中で行っていくものです。特に日頃から健康に気を付けてスポーツをされている方!

フィトンエアーで自宅で森林浴始めてみませんか?

森

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